ロープーリーコツ– tag –

どうも！現役トレーナーのフツメンです♪ ラットプルダウンと並んで背中を鍛えるのに有効なマシンが、今回ご紹介する「ロープーリー」です。 シーテッドローとも言います！ ラットプルダウンが上から下に引くのに対して、ロープーリーは「前から後ろに引く...