デッドリフト– tag –

どうも！現役パーソナルトレーナーのフツメンです♪ ベンチプレス、スクワットと並んで "筋トレBIG3" と呼ばれているのが「デッドリフト」です。 デッドリフトはその名の通り、「DEADLIFT(死の挙上)」。 まさにマッチョな男性が死ぬ気で持ち上げている姿を...