筋トレ＆ダイエット– category –

どうも！ジム通いが欠かせないフツメンです！ 世の中には、ジムに通おうか迷っている人が多いと思います。 そういった人たちが決めかねている原因として、以下のようなことがあるのではないでしょうか？ わざわざお金を払ってジムに通う必要があるの？ 家...

どうも！初心者さん大歓迎のフツメンです！ 僕は現役でジムのスタッフをしているので、「これからジムを始めたい！」という人とお話する機会が多いです。 皆さんジムの見学に来られて、「よし！やってみよう！」と思い、入会されるのですが、始める前に何...

どうも！筋トレ人口が増えることを願っているフツメンです！ 僕は普段ジムのスタッフをしているので、筋トレ初心者の人ともよくお話をするのですが、皆さん共通して同じような疑問をお持ちです。 よく聞くのは以下のようなこと！ プロテインっていつ飲んだ...

どうも！ちょこざっぷでは物足りない、がちざっぷのフツメンです！ 最近、ちょこざっぷってすごく見かけますよね？ CMで見たり、新しく近所に出来ていたりしませんか？ これからもっともっと増えてくると思いますので、今のうちにちょこざっぷのことを学ん...

どうも！マシンもフリーウエイトも使うフツメンです！ おそらく皆さんジムに行ったら、ウォーキングやバイクなどで有酸素運動をしたり、マシンで筋トレをしたりしているかと思います。 その中でも男性は特にフリーウエイトに興味があるのではないでしょう...

どうも！ゆずり合いの精神で溢れたフツメンです！(笑) 現在、僕は現役でジムのスタッフをしているので、色々な会員さんを目の当たりにしています。 その中でも9割の人はマナーも良く、しっかり挨拶もしてくれて、本当に気持ちのいい人たちばかりです♪ しか...

どうも！少しでもジム仲間が増やしたいフツメンです！ 最近ジムに入会された皆さん、まずはおめでとうございます！ ただ、入会してみたものの何をしたらいいか分からなくないですか？ 「とりあえず筋トレとウォーキングをやってみるけど合ってるのかな？」...

どうも！筋トレに励む会員さんを見守るのが大好きなフツメンです(笑) 僕は筋トレにハマり、人体の構造や栄養面にも興味を持って勉強をした結果、今ではジムのスタッフに辿り着きました。 普段は自分もトレーニングをしつつ、会員さんを見守っています。 と...

どうも！毎日EAAを飲んでいるフツメンです。 いきなりですが、最近ジムに通い始めた筋トレ初心者さんに質問です！ よくフリーウエイトにいる人たちが、緑や黄色のカラフルなドリンクを飲んでいるのを見かけませんか？ 初心者さんからすると、「きっとプロ...