筋トレ初心者– tag –

どうも！ジム初心者さんの味方、フツメンです！ ジムに通い始めると、周りの人が腰にベルトを巻いていたり、手首に何か装着していたりするのを見かけませんか？ 初心者の頃って、なんとなく「あれは上級者の人が使うもので自分には関係ない」と思ってしま...

どうも！初心者さんの役に立ちたいフツメンです！ ジムに通い始めた頃って、なんとなく筋トレをやってみるけど、実際に合っているのかどうか分からないですよね？ ネットで色々と検索してみても、知らない言葉が多かったり、どれが正しくて間違った情報な...

どうも！ケガだけは気を付けているフツメンです！ 日頃からジムで筋トレをしている皆さん、お疲れ様です！ 今はどこにでも24時間ジムがあったり、ネットで検索すれば筋トレのやり方も無限に出てくるので、皆さん自分なりにトレーニングをされているのでは...