痩せたい– tag –

どうも！お腹の肉を落としたいフツメンです！ 皆さん、最近だんだんと気温が暑くなってきましたね！ これからは薄着になる季節です。 となると、気になるのが冬にしっかりと蓄えた愛すべき脂肪たちですよね？(笑) これを読んでくれている多くの人が「そろ...

どうも！少しでもジム仲間が増やしたいフツメンです！ 最近ジムに入会された皆さん、まずはおめでとうございます！ ただ、入会してみたものの何をしたらいいか分からなくないですか？ 「とりあえず筋トレとウォーキングをやってみるけど合ってるのかな？」...

どうも！筋トレに励む会員さんを見守るのが大好きなフツメンです(笑) 僕は筋トレにハマり、人体の構造や栄養面にも興味を持って勉強をした結果、今ではジムのスタッフに辿り着きました。 普段は自分もトレーニングをしつつ、会員さんを見守っています。 と...

どうも！毎日プロテインを飲んでいるフツメンです。 僕は普段ジムで働いているのですが、トレーニングを始める初心者さんによく聞かれるのが「やっぱりプロテインって飲んだ方がいいですか？」です。 結論から言うと、効率的に結果を出したければ飲んだ方...

最近はだんだん暑くなってきて薄着になる機会も増えてきましたね！ となると、女性の皆さんは特に焦ってるんじゃないですか？(笑) や、やばい！！お腹の肉が… 二の腕がプルプルして恥ずかしい…夏までに足細くしたい… もちろん運動するに越したことないんで...