2025年12月– date –

どうも！フラットよりインクラインの方が好きなフツメンです♪ 皆さん、以前ご紹介した「ベンチプレスのやり方」はマスターしていただけましたか？ さて、フラットベンチで行う通常のベンチプレスと並んで人気なのが、ベンチに角度を付けて行う「インクライ...

どうも！現役ジムスタッフのフツメンです♪ 皆さんも「ジムで筋トレしてる！」と言うと、まず最初に聞かれるのが「ベンチプレスは何㎏上がるの？」ではないでしょうか？(笑) 世間的にはそれくらい"筋トレ＝ベンチプレス" のイメージがありますので、皆さん...

皆さん、今年のディズニー・クリスマスはもう楽しみましたか？ 僕は先日行ってきました～！ 「夕方からシー、翌日にランドを1日」というスケジュールでしたが、かなり堪能出来ました。 2025年のディズニー・クリスマスは12月25日(木)まで開催されているの...