2025年– date –

どうも！フラットよりインクラインの方が好きなフツメンです♪ 皆さん、以前ご紹介した「ベンチプレスのやり方」はマスターしていただけましたか？ さて、フラットベンチで行う通常のベンチプレスと並んで人気なのが、ベンチに角度を付けて行う「インクライ...

どうも！現役ジムスタッフのフツメンです♪ 皆さんも「ジムで筋トレしてる！」と言うと、まず最初に聞かれるのが「ベンチプレスは何㎏上がるの？」ではないでしょうか？(笑) 世間的にはそれくらい"筋トレ＝ベンチプレス" のイメージがありますので、皆さん...

皆さん、今年のディズニー・クリスマスはもう楽しみましたか？ 僕は先日行ってきました～！ 「夕方からシー、翌日にランドを1日」というスケジュールでしたが、かなり堪能出来ました。 2025年のディズニー・クリスマスは12月25日(木)まで開催されているの...

どうも！くだらないギャグが好きなフツメンです♪ 皆さん、トゥーンタウンにある「グーフィーのペイント&プレイハウス」に行かれたことはありますか？ お子様向けのアトラクションなので、まだ行ったことがない人も多いかと思います。 しかし、アトラク...

どうも！冒険が大好きなフツメンです♪ 皆さん、ロストリバーデルタと言えばどんなイメージをお持ちですか？ 個人的にはアトラクションやグリーティング、レストランの満足度が高く、かなり充実したエリアだと思っています。 最近ではショーも始まりました...

どうも！雲の上より海の底が好きなフツメンです♪ 東京ディズニーシーの中で最も "海っぽさ" を感じるテーマポートと言えばマーメイドラグーンですよね？ 意外と気にしていないかもしれませんが、マーメイドラグーンは以下の2層に分かれています。 地上部分...

どうも！ディズニーを散策するのが大好きなフツメンです♪ 現在、8つのテーマポートがある東京ディズニーシー！ その中でもメディテレーニアンハーバーはディズニーシーの玄関口になっていて、誰もが足を踏み入れるエリアになっています。 「シーに来たぁ～...

どうも！週3回筋トレしているフツメンです！ トレーニーの皆さん、いつも筋トレお疲れ様です♪ きっとこの記事の読者さんは、普段からジムで筋トレする習慣を持ち、ある程度身体も仕上がっている人だと思います。 しかし、「ここ最近重量が伸びない…」「頑...

どうも！国民皆トレーニーを推奨するフツメンです！ 女性の皆さん、普段から筋トレされてますか？ 「筋トレ」と聞くと、どうしても "ムキムキの男性" のイメージが先行して女性の皆さんは敬遠しがちです。 しかし、適度な筋トレというのは男性だけではなく...